Emocijas ir tilts starp bērnu un apkārtējo pasauli, attiecībām ar sevi un citiem. Mēs esam te, lai palīdzētu savam bērnam izprast, izjust un nosaukt savas sajūtas īstajos vārdos. Mēs esam līdzās bērna emocionālajā attīstībā, kura, tāpat kā visas citas prasmes, attīstās pakāpeniski.

Kā es varu palīdzēt bērnam iepazīt emocijas?

atveidošana - atdarini emociju un bērns to nosauc. Mainieties lomām, mēģini nosaukt bērna atveidoto emociju;

atpazīšana - esi emociju detektīvs, pēti apkārtējos cilvēkus un mēģini atpazīt, izskaidrot viņu emocijas. Padomā, kāpēc tieši tā cilvēks varētu justies, kas viņam liek tā justies;

visiem ir emocijas - lai arī cik daudz un dažādi mēs nebūtu, visiem ir emocijas, visi jūt un izpauž tās. Pastāsti bērnam par savu bērnību, par piedzīvotajām emocijām, notikumiem, kuros bija dažāda emociju gamma. Ar piemēriem pastāsti, ka ir normāli raudāt un pārdzīvot, ja sāp. Emocijas ir jālaiž uz āru, tās nedrīkst paturēt sevī un apslāpēt. Izpētat kopā fotogrāfiju grāmatu un emocijas, kādas ir cilvēku sejās nolasāmas;

uzvedība un emocijas - velc paralēles starp uzvedību un emocijām, piemēram, novērojot dzīvniekus. Aicini bērnu atšķirt dzīvnieku emocijas, nosakot tās pēc to uzvedības;

apzināšanās - izveidojiet emociju dienasgrāmatu, kurā dienas beigās bērns iezīmē vai uzlīmē šīs dienas emocijas, pārrunājiet tās. Pēc ilgāka laika posma dienasgrāmatas aizpildīšanā varat veikt kopīgu izpēti par emociju dažādību. Izveidojiet ikvakara pirms miega rituālu, kurā katras ģimenes loceklis pastāsta kā šodien ir juties, kādas emocijas piedzīvojis;

stratēģija - izveidojiet plānu, kā tikt galā ar emocijām, kā tās izdzīvot. Izrunājiet un vislabākajā gadījumā arī pierakstiet, ko darīt piedzīvojot dažādas emocijas, piemēram, dusmas (izelpot un ieelpot, padzerties ūdeni, skaitīt, uztaisīt pietupienus, pūst utml.);

emociju piedzīvošanas - izveidojiet lelli ar 2 sejiņām (priecīgu un bēdīgu). Kad bērns piedzīvo kādas emocijas izmantojiet lelli, lai būtu vieglāk izteikt šī mirkļa sajūtas un pastāstīt kāpēc lelle priecājas vai bēdājas;

atvērti jautājumi - jautājumi, kas motivē piedzīvot emocijas. Piemēram, kas Tevi uzjautrina, kas Tevi var ļoti sadusmot, kas Tev vislabāk patika ballīte?;

Kā Tu palīdzi savam bērnam iepazīt emocijas?

Mēs neatradām piemērotu papildus materiālu emociju iepazīšanā, tāpēc mums tapa emociju Liene un emociju Kārlis, ko izmantojam ikdienā, lai pārrunātu dažādus notikumus, situācijas un sajūtas. Cilvēka tēlu bērns var izkrāsot, lai vēl vairāk to asociētu ar sevi.

Būvēsim spēcīgu tiltu starp bērnu un apkārtējo pasauli, attiecībām ar sevi un citiem un iepazīsim emocijas radoši!